Terrainkurwege (TK)
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Was sind Terrainkurwege?
In Zusammenarbeit der Stadt Buckow mit dem Institut für Balneologie und medizinische Klimatologie der Universität München (LMU) wurden für Sie diese Terrainkurwege entwickelt.
Terrainkur ist ein dosiertes Kreislauftraining auf eigens dafür vermessenen, zertifizierten und gekennzeichneten Wegen unter Einbeziehung des Klimas.
Dabei werden folgende Größen berücksichtigt:
- die Gesamtlänge
- das Wegerelief (flache Stücke, Steigungen, Absteige)
und damit der Schwierigkeitsgrad des Weges
- die Höhenlage der Strecke
- die Geschwindigkeit und daraus resultierend der Arbeitsumsatz
(Watt pro Kilogramm Körpergewicht)
- sowie der Gesamtumsatz (Kilokalorien pro Minute).
Terrainkur ist eine wichtige Komponente der Kneippbehandlung neben Hydrotherapie, Ernährungstherapie, Phytotherapie und Ordnungstherapie.
Aber nicht nur für Kurgäste sind diese Terrainkurwege interessant. Wanderfreunde können auf Ihren Wandertouren die Schönheit der Natur und Landschaft um Buckow genießen.
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